Mbështetja e belit

1. Çfarë është mbrojtja e belit dhe cili është funksioni i mbrojtjes së belit?
Mbështetja e belit, siç sugjeron edhe emri, është një leckë që përdoret për të mbrojtur belin. Mbështetja e belit quhet gjithashtu perimetri i belit dhe vula e brezit. Është zgjedhja e shumicës së punëtorëve të ulur dhe në këmbë për të mbrojtur belin e tyre.
Si pikënisja e shumë sporteve, beli është i lehtë për t'u tendosur apo lënduar në jetën e përditshme, në punë dhe në sport. Mjekësi i kushton rëndësi të madhe mbrojtjes së belit. Ka rripa të ndryshëm mjekësorë, jastëkë beli dhe jastëkë. Ato janë mjete mbrojtëse të besueshme për kujdesin shëndetësor. Ato përdoren më së shumti për trajtime ndihmëse si dhimbja akute e belit dhe hernia diskale lumbare.

2. Si të zgjidhni një mbrojtës të mirë të belit?
(1) Rehati
Për mbrojtjen e shtyllës kurrizore të mesit, mbrojtësi i belit mbahet në bel, jo në ije. Kur vishet në bel, ka një ndjenjë frenimi menjëherë, dhe kjo frenim është e rehatshme, dhe beli ka një ndjenjë "në këmbë". Një mbrojtës i rehatshëm i belit është ajo që ju nevojitet.
(2) Fortësi e mjaftueshme
Mbrojtësi i belit që përdoret për trajtim duhet të ketë një shkallë të caktuar fortësie për të mbështetur belin dhe për të shpërndarë forcën në bel. Një mbrojtës i belit që mund të mbrojë belin. Beli ka mbajtëse "të përforcuara" nga aliazh alumini. Mund të përpiqeni ta përkulni me duart tuaja. Nëse kërkon shumë përpjekje për t'u përkulur, dëshmon se fortësia është e mjaftueshme.
(3) Qëllimi
Nëse shkaktohet nga tendosja e muskujve të mesit ose degjenerimi i mesit, mund të sigurojë mbrojtje dhe trajtim të përgjithshëm. Ju mund të zgjidhni disa elastike, disa edhe me frymëmarrje. Kjo lloj mbështetjeje lumbare është relativisht e rehatshme dhe shumë komode. Gratë që pëlqejnë shumë bukurinë i veshin ato nën pallto, të cilat në thelb janë të padukshme dhe nuk ndikojnë në pamjen e tyre. Nëse është pas operacionit të shtyllës kurrizore lumbare, ose paqëndrueshmërisë së mesit ose spondilolistezës, rekomandohet përdorimi i një mbështetjeje lumbare shumë të fortë për të mbrojtur më mirë shtyllën kurrizore. Sa i përket atyre mbrojtësve të belit me terapi magnetike, rreze infra të kuqe dhe efekte të tjera të terapisë fizike, çmimi në përgjithësi është shumë më i shtrenjtë dhe ju mund të zgjidhni sipas situatës tuaj.

3. Kur duhet të mbaj një mbrojtje për belin? Sa kohë e mbani atë?
Për personat që kanë nevojë të qëndrojnë ulur dhe në këmbë për një kohë të gjatë, si shoferët, punonjësit e zyrës, shitësit me taka të larta, etj., rekomandohet të mbajnë bel kur janë ulur ose në këmbë, sepse shpesh janë ulur ose në këmbë për një kohë të gjatë. qëndrimi i belit është i pavetëdijshëm I shtrembër, është e lehtë të sëmuresh nga tendosja. Në përgjithësi këshillohet të vishni suportin e belit për 3 deri në 6 javë dhe koha më e gjatë e përdorimit nuk duhet të kalojë 3 muaj. Kjo ndodh sepse gjatë periudhës së fillimit, efekti mbrojtës i mbrojtësit të belit mund të pushojë muskujt e belit, të lehtësojë spazmën e muskujve, të nxisë qarkullimin e gjakut dhe të lehtësojë rikuperimin e sëmundjes. Megjithatë, mbrojtja e tij është pasive dhe efektive në një periudhë të shkurtër kohe. Nëse mbrojtësi i belit përdoret për një kohë të gjatë, do të zvogëlojë mundësitë e muskujve të belit për të ushtruar dhe do të zvogëlojë formimin e forcës së belit. Muskujt psoas do të fillojnë të tkurren gradualisht, gjë që do të shkaktojë lëndime të reja.