Mbështetëse për belin

1. Çfarë është mbrojtja e belit dhe cili është funksioni i mbrojtjes së belit?
Mbajtësja e belit, siç sugjeron edhe vetë emri, është një copë që përdoret për të mbrojtur belin. Mbështetësja e belit quhet edhe vulë e perimetri të belit dhe brezit. Është zgjedhja e shumicës së punëtorëve që punojnë ulur dhe në këmbë për të mbrojtur belin e tyre.
Si pikënisje e shumë sporteve, beli është i lehtë për t’u tendosur ose edhe lënduar në jetën e përditshme, në punë dhe në sport. Nga ana mjekësore, mbrojtja e belit është e rëndësishme. Ekzistojnë rripa, mbrojtëse beli dhe jastëkë të ndryshëm mjekësorë. Ato janë pajisje mbrojtëse të besueshme për kujdesin shëndetësor. Ato përdoren kryesisht për trajtime ndihmëse, siç janë dhimbja akute e belit dhe hernia diskale lumbare.

2. Si të zgjidhni një mbrojtëse të mirë për bel?
(1) Rehati
Për mbrojtjen e shtyllës kurrizore lumbare, mbrojtësja e belit vishet në bel, jo në vithe. Kur vishet në bel, menjëherë krijohet një ndjesi kufizimi, dhe kjo kufizim është i rehatshëm, dhe beli jep ndjesinë e "qëndrimit në këmbë". Një mbrojtës i rehatshëm i belit është ajo që ju nevojitet.
(2) Fortësi e mjaftueshme
Një mbrojtës beli që përdoret për trajtim duhet të ketë një shkallë të caktuar fortësie për të mbështetur belin dhe për të shpërndarë forcën në bel. Një mbrojtës beli që mund ta mbrojë belin. Beli ka mbështetëse prej aliazhi alumini të "përforcuara". Mund të provoni ta përkulni me duar. Nëse duhet shumë përpjekje për ta përkulur, kjo vërteton se fortësia është e mjaftueshme.
(3) Qëllimi
Nëse shkaktohet nga tendosja e muskujve të mesit ose degjenerimi i mesit, mund të ofrojë mbrojtje dhe trajtim të përgjithshëm. Mund të zgjidhni disa elastikë, disa madje edhe të frymëmarrshëm. Ky lloj mbështetëse lumbare është relativisht i rehatshëm dhe shumë i rehatshëm. Gratë me rrip të ngushtë dhe që e duan bukurinë i veshin ato nën palltot e tyre, të cilat janë praktikisht të padukshme dhe nuk ndikojnë në pamjen e tyre. Nëse është pas një operacioni në shtyllën kurrizore lumbare, ose paqëndrueshmërisë lumbare ose spondilolistezës, rekomandohet të përdorni një mbështetëse lumbare shumë të fortë për të mbrojtur më mirë shtyllën kurrizore lumbare. Sa i përket atyre mbrojtësve të belit me terapi magnetike, rreze infra të kuqe dhe efekte të tjera të terapisë fizike, çmimi është përgjithësisht shumë më i shtrenjtë dhe mund të zgjidhni sipas situatës suaj.

3. Kur duhet të mbaj një mbrojtëse për belin? Sa gjatë e mbani?
Për njerëzit që duhet të ulen dhe të qëndrojnë në këmbë për një kohë të gjatë, siç janë shoferët, punonjësit e zyrës, shitësit që veshin taka të larta, etj., rekomandohet të veshin mbrojtëse beli kur janë ulur ose në këmbë, sepse shpesh ulur ose në këmbë për një kohë të gjatë, qëndrimi i belit është i pavetëdijshëm i shtrembër, është e lehtë të sëmureni nga tendosja. Në përgjithësi këshillohet të vishni mbështetësen e belit për 3 deri në 6 javë, dhe koha më e gjatë e përdorimit nuk duhet të kalojë 3 muaj. Kjo sepse gjatë periudhës së fillimit, efekti mbrojtës i mbrojtëses së belit mund të pushojë muskujt e belit, të lehtësojë spazmën muskulore, të nxisë qarkullimin e gjakut dhe të lehtësojë shërimin nga sëmundja. Megjithatë, mbrojtja e tij është pasive dhe efektive në një periudhë të shkurtër kohore. Nëse mbrojtësja e belit përdoret për një kohë të gjatë, kjo do të zvogëlojë mundësitë që muskujt e belit të ushtrohen dhe do të zvogëlojë formimin e forcës së belit. Muskujt psoas do të fillojnë të tkurren gradualisht, gjë që do të shkaktojë lëndime të reja.