Patericat dhe bastunët janë pajisje ndihmëse që përdoren zakonisht kur gjymtyrët e poshtme janë të papërshtatshme për t'u lëvizur. Për shembull, rekomandohen gjithashtu pacientët me sëmundje të rëndë të kyçit të legenit, artritit të gjurit ose kyçit të këmbës, si dhe të moshuarit që nuk kanë lëndime, por kanë këmbë dhe shputa që nuk janë të përshtatshme. Një bastun ose patericat mund të parandalojnë që gjymtyra e prekur të mbajë peshë, të ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të trupit dhe ta bëjnë jetën e përditshme më të sigurt. Por ka shumë masa paraprake për zgjedhjen dhe përdorimin e bastunëve.
Kur zgjidhni një patericë, kushtojini vëmendje cilësisë së saj, e cila duhet të jetë e qëndrueshme. Jastëku prej gome i pjesës mbështetëse të sqetullës duhet të jetë elastik, dhe fundi i poshtëm i patericave duhet të ketë një majë gome. Dhe nëse ndiheni të dobët në trup ose këmbë, ecni paqëndrueshëm, keni ndrydhje dhe dhimbje në nyjet e gjymtyrëve të poshtme, ose keni osteoartrit të gjurit, mund të zgjidhni të përdorni një bastun. Shumë të moshuar nuk duan të përdorin një shkop nga frika se mos shihen si shenjë e plakjes, por përdorimi i një shkopi mund t'ju bëjë vërtet më të rehatshëm, të sigurt dhe të pavarur.
Kur përdorni paterica, kur qëndroni drejt, skaji i sipërm i patericave duhet të jetë rreth 2 gishta nën sqetull. Mbështetësja e krahëve të patericave duhet të jetë në lartësinë e vijës së vitheve, ose aty ku duart janë të varura kur qëndroni në këmbë, dhe në pozicionin e kyçeve të duarve. Kur mbani mbështetësen e krahëve, bërryli përkulet pak. Për të parandaluar dëmtimin e nervave dhe enëve të gjakut nën sqetulla, kur qëndroni në këmbë dhe ecni, trupi duhet të mbështetet nga duart në vend të sqetullave.
Kur ecni, anohuni pak përpara dhe lëvizni patericat përpara rreth 30 cm. Në fillim, duket sikur po ecën përpara me këmbën e lënduar, por në fakt e zhvendos peshën te patericat. Trupi lëvizi përpara midis patericave dhe më në fund u mbështet në tokë me një këmbë të fortë. Kur këmbët qëndrojnë të forta, lëvizni përpara me paterica për t'u përgatitur për hapin tjetër. Kur ecni, shikoni përpara, jo nën këmbët tuaja. Kur jeni ulur, kthejeni shpinën në një karrige të qëndrueshme (mundësisht me mbështetëse krahësh). Vendosni patericat në njërën dorë, prekni shpinën e karriges me dorën tjetër dhe pastaj uluni ngadalë. Pasi të uleni, kthejini patericat përmbys dhe vendosini ato pranë anës suaj për të parandaluar rrëshqitjen e patericave.
Kur doni të ngriheni, lëvizni trupin pak përpara, vendosni patericat në dorën në anë të këmbës së lënduar, mbështeteni trupin dhe përdorni këmbët për ta mbështetur atë. Kur ngjiteni dhe zbrisni shkallët, mbani parmakët me njërën dorë dhe patericat me tjetrën. Kur ngjiteni lart, këmba e mirë është përpara, këmba e lënduar është prapa dhe këmba e mirë përdoret për të mbajtur këmbën e lënduar. Kur zbrisni poshtë, këmba e lënduar është përpara dhe këmba e mirë është prapa. Hidheni poshtë me këmbët e mira një nga një. Nëse shkallët nuk kanë parmakë, mund të hidheni lart e poshtë vetëm duke i mbajtur krahët rreth. Mos harroni "këmbët e mira ngjiten të parat, këmbët e këqija zbresin të parat".
Koha e postimit: 17 korrik 2021