Mbrojtëset e gjunjëve janë një artikull që përdoret për të mbrojtur gjunjët e njerëzve. Ato kanë funksionet e mbrojtjes sportive, mbrojtjes nga të ftohtit dhe ngrohtësisë, si dhe mirëmbajtjes së kyçeve. Ato ndahen në mbrojtëse gjunjësh sportive dhe mbrojtëse gjunjësh shëndetësore. Të përshtatshme për atletët, personat e moshës së mesme dhe të moshuarit, si dhe pacientët me sëmundje të gjunjëve.
Në sportet moderne, përdorimi i mbrojtëseve të gjunjëve është shumë i gjerë. Gjuri nuk është vetëm një pjesë jashtëzakonisht e rëndësishme në sport, por edhe një pjesë relativisht e brishtë dhe e lënduar lehtë. Është gjithashtu jashtëzakonisht i dhimbshëm kur lëndohet dhe shërohet ngadalë. Disa njerëz mund të përjetojnë edhe dhimbje të lehta në ditët me shi dhe me re. "Mbështjellëset e gjunjëve" të trasha prej feltri që gjenden në pothuajse të gjitha dyqanet e mallrave sportive mund të zvogëlojnë dhe shmangin lëndimet në një farë mase. Ato mund të përdoren edhe në dimër për të parandaluar të ftohtin dhe nuk janë të shtrenjta. Kjo nuk do të thotë që "mbrojtëset e gjunjëve" janë të domosdoshme, por është gjithashtu fakt se përdoren gjerësisht në të gjitha aktivitetet sportive!
Studimet kanë treguar se vetëm duke ecur në tokë të sheshtë, gjuri mban presion 3-5 herë më të lartë se pesha juaj. Për të moshuarit mbipeshë dhe obezë, gjunjët e tyre do të mbingarkohen.
Mbajtja e një mbrojtëse gjunjësh është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të moshuarit për të mbrojtur nyjet e gjunjëve, veçanërisht për të moshuarit me një indeks të masës trupore më të lartë se 24, domethënë pesha (kg pjesëtuar me gjatësinë e metrave katrorë 2). Për shembull, një person i moshuar që është 1.55 metra i gjatë dhe peshon 65 kilogramë ka një indeks të masës trupore prej 27, që është padyshim mbipeshë. Një person i tillë i moshuar duhet të mbajë mbrojtëse gjunjësh.
Nyja e gjurit është vendi ku takohen kockat e sipërme dhe të poshtme të këmbës, me një menisk në mes dhe një patelë në pjesën e përparme. Patela shtrihet nga dy kocka mishore, e varur para kryqëzimit të kockave të këmbës dhe rrëshqet lehtë.
Në jetën normale, për shkak se nuk ndikohet nga forcat e jashtme dhe nuk ushtrohet fuqishëm, patela e të moshuarve mund të lëvizë normalisht në një distancë të vogël në gju. Megjithatë, patela e të moshuarve plaket shpejt. Pasi forca të aplikohet në mënyrë të papërshtatshme, mbrojtësja e gjurit është një "armë e fuqishme" për të mbrojtur patelën e të moshuarve nga rrëshqitja nga pozicioni fillestar. Nëse nyja e gjurit është dëmtuar ose ndodh sëmundje, përdorimi i mbrojtëseve të gjurit mund të zvogëlojë gjithashtu përkuljen e gjurit dhe të ndihmojë kofshën dhe pulpën të mbajnë një vijë të drejtë, duke mbrojtur kështu nyjen e gjurit nga përkeqësimi i gjendjes.
Përveç mbrojtjes së nyjeve të gjurit, mbrojtëset e gjurit kanë edhe një efekt shumë të mirë për ruajtjen e nxehtësisë. Për të moshuarit që përkeqësohen çdo ditë, ato jo vetëm që mund të parandalojnë të ftohtin, por edhe të parandalojnë përkeqësimin e këmbëve të ftohta. Përveç kësaj, ushtrimet forcimi dhe forcimi i muskujve janë gjithashtu mënyra të rëndësishme për ta mbajtur gjurin të qëndrueshëm. Sidomos kanotazha, çiklizmi etj., janë shumë të dobishme për të mbrojtur gjunjët. Përveç kësaj, kur përdorni mbrojtëse gjuri, është mirë t'i vishni brenda pantallonave.
Koha e postimit: 10 korrik 2021