Mbështesat e gjurit i referohen një artikulli që përdoret për të mbrojtur gjunjët e njerëzve. Ka funksionet e mbrojtjes sportive, mbrojtjes nga të ftohtit dhe ngrohtësisë dhe mirëmbajtjes së nyjeve. Ai ndahet në gjunjë sportive dhe gjunjë të shëndetshëm. Është i përshtatshëm për atletët, personat e moshës së mesme dhe të moshuar dhe pacientët me sëmundje të gjurit.
Në sportet moderne, përdorimi i jastëkëve të gjurit është shumë i gjerë. Gjuri nuk është vetëm një pjesë jashtëzakonisht e rëndësishme në sport, por edhe një pjesë relativisht e brishtë dhe lehtësisht e lënduar. Është gjithashtu jashtëzakonisht e dhimbshme kur lëndohet dhe e ngadalshme për t'u rikuperuar. Disa njerëz madje mund të përjetojnë dhimbje të dobëta në ditët me shi dhe me re.
Mund të zvogëlojë dhe të shmangë lëndimet në një masë të caktuar, dhe gjithashtu mund të parandalojë të ftohtin kur përdoret në dimër.
I përshtatshëm për të moshuarit
Studimet kanë treguar se vetëm duke ecur në tokë të sheshtë, gjuri përballon presionin 3-5 herë më të lartë se pesha juaj. Për të moshuarit mbipeshë dhe obezë, gjunjët e tyre do të jenë të mbingarkuar.
Mbajtja e një blloku gjuri është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të moshuarit për të mbrojtur nyjet e gjurit, veçanërisht për të moshuarit me një indeks të masës trupore më të lartë se 24, domethënë peshën (kg pjesëtuar me lartësinë e metrave katrorë 2). Për shembull, një i moshuar që është 1.55 metra i gjatë dhe peshon 65 kilogramë ka një indeks të masës trupore prej 27, që është padyshim mbipeshë. Një person i tillë i moshuar duhet të mbajë jastëkë gjunjësh.
Nyja e gjurit është vendi ku bashkohen kockat e sipërme dhe të poshtme të këmbës, me një menisk në mes dhe një patellë në pjesën e përparme. Patela shtrihet nga dy kocka mishi, pezull para kryqëzimit të kockave të këmbës dhe rrëshqet lehtësisht.
Në jetën normale, për shkak se nuk ndikohet nga forcat e jashtme dhe nuk ushtrohet fuqishëm, patella e të moshuarve mund të lëvizë normalisht në një interval të vogël në gju. Megjithatë, patella e të moshuarve plaket shpejt. Pasi forca zbatohet në mënyrë jo të duhur, jastëku i gjurit është një "armë e fuqishme" për të mbrojtur patellën e të moshuarve nga rrëshqitja nga pozicioni origjinal. Nëse nyja e gjurit është dëmtuar ose shfaqet sëmundje, përdorimi i jastëkëve të gjurit mund të zvogëlojë gjithashtu përkuljen e gjurit dhe të ndihmojë kofshën dhe viçin të mbajnë një vijë të drejtë, duke mbrojtur kështu nyjen e gjurit nga përkeqësimi i gjendjes.
Përveç mbrojtjes së kyçeve të gjurit, jastëkët e gjurit kanë edhe një efekt shumë të mirë të mbajtjes së ngrohtësisë. Për të moshuarit që përkeqësohen nga dita në ditë, ata jo vetëm që mund të parandalojnë të ftohtin, por edhe të parandalojnë përkeqësimin e këmbëve të vjetra të ftohta. Përveç kësaj, ushtrimet forcimi dhe forcimi i muskujve janë gjithashtu mënyra të rëndësishme për të mbajtur gjurin të qëndrueshëm. Veçanërisht kanotazhi, çiklizmi, etj., janë shumë të dobishme për të mbrojtur gjunjët. Përveç kësaj, kur përdorni jastëkët e gjurit, është mirë t'i vishni ato brenda pantallonave.
Mirëmbajtja e përditshme
Ju lutemi vendoseni në një vend të thatë dhe të ajrosur, kushtojini vëmendje lagështisë.
Mos e ekspozoni në diell.
Kur përdorni, kushtojini vëmendje pastërtisë
Ndalohet zhytja në ujë për një kohë të gjatë. Sipërfaqja e fanellës mund të ngjyhet në ujë dhe të fërkohet butësisht, dhe sipërfaqja funksionale mund të fshihet butësisht me ujë të pastër.
Koha e postimit: Qershor-05-2021